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Meditation
Yoga Arten
Yoga Asana
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- Eka Pada Rajakapotasana ~~ Treat für die Hüften
- Matsyasana – Anleitung + Wirkung <
- Padmasana Tipps und Hinweise
- Shavasana – Abschluss jeder Yoga Einheit
- Surya Namaskar – Namaskar Anleitung + Wirkung
- Vrksasana – Anleitung und Wirkung
- Yoga Asana: Bakasana einfach erklärt
- Yoga Übung: Kapotasana