Meditationskissen: Was du wissen solltest

Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt in Yoga Shops ganze Sammlungen an Yoga notwendigen Hilfsmitteln zu finden. Klar ist, dass ein Yogakissen es einfach macht, beim meditieren mit aufrechter Wirbelsäule zu bleiben.

Meditationskissen eignen sich für die Meditation deutlich besser als ein normales Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die schönen Kissen in den verschiedensten Formen: oval, rund, mit aufwändigem Design oder einfarbig und mit verschiedener Füllung. Wie du das optimale Meditationskissen für deine Yoga Übungen findest um im aufrechten Sitz in passender Sitzposition meditieren zu können und was du bei deiner Auswahl wissen solltest, haben wir dir hier beschrieben.

Es gibt unheimlich viel an Yoga Zubehör im Internet, aber auch im stationärem Handel.

Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?

Die Bandbreite an Meditationskissen die es im Internet zu besorgen gibt ist wahrscheinlich nicht so leicht zu durchschauen, da es von den Anbietern ganz verschiedene Meditationskissen gibt.

Um ordentlich die Meditation genießen zu können, ist eine bequeme und eine Sitzhaltung mit geradem Rücken am Wichtigsten.

Ein Meditationskissen wirkt förderlich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen entspannter mit gerader Wirbelsäule in der Sitzhaltung verweilen kannst und die Höhe des Meditationskissen den Hüften und Beinen eine lockere Position erlaubt. Eine entspannte Körperhaltung ist für Meditation essentiell, um nicht die Position verändern zu müssen und um sich voll und ganz auf das meditieren konzentrieren zu können.

Um das perfekte Meditationskissen für deine Bedürfnisse zu finden, musst du dir überlegen in welcher Haltung du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch deine Körpergröße spielt eine Rolle. Schneidersitz, Lotussitz oder Meditation mit aufgestellten Beinen? Legst du besonders Wert auf die Farbe einem schönen Außenmaterial oder ob das Yogakissen aus Bio Baumwolle oder einer sehr feinen Füllung gemacht ist?

Form des Meditationskissen

In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du normalerweise? Bist du sehr dehnbar in Hüften und Knien und machst deine Meditation ohne Probleme im Sitz des Lotus, ist ein wie ein Halbmond geformtes Meditationskissen vielleicht am besten für dich geeignet. Die sichelförmige Biegung bietet ausreichend Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Hüfte relativ einfach Richtung Matte bringen.

Auch das häufig genutzte runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für Meditation im Sitzen. Ein rechteckiges Meditationskissen ist vielleicht die optimale Wahl, wenn du ausreichend Erfahrung im meditieren besitzt und die Dauer der Meditation über ohne die Haltung zu ändern mit geradem Oberkörper in der Haltung bleiben kannst. Sie eignen sich auch optimal für Yoga Stellungen um den Körper in der Stellung untergelegt zu werden wie in Yogastilen, in denen mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet wird.

Ein Klassiker unter den Yogakissen ist das Zafu Meditationskissen. Das Zafu besonders geformte Kissen hat an den Seiten Falten und deswegen eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein ovales Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Wahl für dich, sofern du lieber liegenderweise meditierst und du das Meditationskissen unter deine Wirbelsäule legen möchtest.

Richtiges Füllmaterial

Leicht ist es wahrscheinlich nicht sich nur nach oval, halbmondförmig oder eckiger Form zu entscheiden. Denn so wie es unterschiedliche Formen der Kissen gibt, werden die Meditationskissen auch mit unterschiedlichem Produkt ausgefüllt sein. Das Innenfutter können Dinkelkörner hergestellt sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus anderen Materialien wie Buchweizen. Das Innere des Kissen ist von großer Bedeutung für die Sitzhaltung und hängt von der Form und den Ausmaßen des Kissen ab.

Auch die eigene Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und der Zweck des Meditationskissen müssen bei der Frage nach dem inneren des Meditationskissen mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich zum Beispiel für größere Meditationskissen, weil er groß ist und lange nicht verformt. Für den Außenstoff eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der abnehmbar ist und ohne Probleme in der Waschmaschine gewaschen werden kann.

Du solltest beim Finden deines Meditationskissen unbedingt auf beste Qualität der verwendeten Produkte für Füllmaterial sowie die Außenhülle achten um möglichst lange Spaß mit deinem Meditationskissen zu verspüren und ein hautfreundliches Lieblingsstück zu für deine Meditation nutzen zu können.

Ich kaufe ein Meditationskissen

Meditationskissen gibt es in zahlreichen Ausführungen. Körpergröße, die passende Form je nach Meditationssitz, ob das Meditationskissen deinen Geschmack trifft sowie das Innere bestimmen die Qualität eines optimalen Kissen für die Meditations Übungen.

Bevor du dir aus dem Bauch heraus ein unpassendes Meditationskissen besorgst, kannst du dir diese Fragen stellen: Wie sitze ich in der Meditation am liebsten? Welches Meditationskissen passt zu meiner Größe? Wie viel Wert lege ich auf Qualität und Design? Hast du dein Lieblingsstück besorgt, kannst du direkt mit der Meditation loslegen.

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